O que é Reiki e como ele pode ajudar a manter o equilíbrio emocional
Já ouviu falar ou sabe o que é Reiki ? Ele é uma técnica criada no Japão que consiste em uma terapia integrativa, na qual o terapeuta – ou mestre reikiano – canaliza energias de cura, estendendo suas mãos sob o corpo do paciente. Atualmente, a prática já é reconhecida pela Organização Mundial da Saúde (OMS) e está contida no Sistema Único de Saúde (SUS), graças ao projeto de Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares, que também inclui outros métodos de terapia alternativa, como a meditação , a quiropraxia, o tratamento naturopático, a acupuntura e a homeopatia.
Acredita-se que, quando nossas energias estão em baixa vibração e o momento é de medo, estresse e tensão, nosso corpo, tanto físico quanto espiritual, ficam abertos para energias negativas e doenças entrarem. Ou seja, é como se nosso corpo energético estivesse com a imunidade baixa, deixando, assim, nossa imunidade física enfraquecida também. E é aí que o Reiki entra!
A imposição das mãos, feita pelo mestre reikiano, tem a intenção de restaurar os equilíbrios físico e espiritual, deixando os campos mental e emocional em harmonia – tudo isso por meio do alinhamento dos chakras.
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O que são chakras
Na língua sânscrita, “chakra” significa “roda de luz” – não é à toa que eles são representados como círculos coloridos de luz ao longo do nosso corpo. De acordo com tradições orientais, como o hinduísmo e o budismo, os chakras são centros de energia que simbolizam diferentes aspectos da natureza humana.
Os sete chakras ficam dispostos ao longo da coluna vertebral e seguem as cores do arco-íris. Assim como cada um deles está associado a uma cor, eles também se associam a um órgão ou glândula do corpo físico e a uma parte específica do corpo espiritual e psicológico. Para entender um pouco mais sobre como eles funcionam, é necessário entender o que cada um deles representa.
Chakra básico ou primeiro chakra (Muladhara)
O primeiro chakra é ligado ao plano físico e às bases da nossa sobrevivência. Ele representa nossa disposição, nossa sexualidade, nosso instinto de sobrevivência e nossa capacidade de adequação. Ele está localizado na área pélvica e é representado pela luz vermelha. Quando desalinhado, pode causar insegurança, falta de ânimo e desconforto pessoal constante.
Chakra umbilical ou segundo chakra (Swadhisthana)
Este chakra é responsável por nossos impulsos criadores: criativo e sexual. Ele está associado aos nossos relacionamentos íntimos e sociais, nosso prazer e nossa sede por novas experiências. O chakra umbilical, como o próprio nome indica, encontra-se próximo ao umbigo – aproximadamente três dedos abaixo dele e é representado pela cor laranja. Quando desalinhado, ele pode gerar disfunções no âmbito sexual.
Chakra plexo solar ou terceiro chakra (Manipura)
O chakra plexo solar transmite energia para nosso plano mental, ou seja, ele é o principal responsável pela razão, pelas ideias e, inclusive, pela saúde psíquica. Ele representa nosso ego e, por isso, está fortemente relacionado às ações, ao poder e à autoaceitação. Este chakra está localizado três dedos acima do umbigo, na região da boca do estômago e é trabalhado com a cor amarela. Quando está desalinhado, ele pode gerar uma grande baixa na autoestima, porém, quando muito energizado, pode tornar a pessoa egocêntrica e narcisista.
Chakra cardíaco ou quarto chakra (Anahata)
Este chakra tem o poder de transmitir vida e oxigenação para nosso organismo. Ele é responsável pelo amor e pelo equilíbrio nas relações pessoais. Como o nome indica, o chakra cardíaco está disposto na região do coração. Suas cores são verde e rosa, que podem inclusive ser associadas nos tratamentos com cristais, por exemplo. Se estiver desalinhado, pode gerar doenças cardíacas e desentendimentos na relação com outras pessoas e consigo mesmo. Quando bem trabalhado, ajuda também a sentirmos compaixão. Porém, caso seja energizado em demasia, pode causar passividade e depressão.
Chakra laríngeo ou quinto chakra (Vishuddha)
Além de concentrar a energia vital, este chakra é responsável pela expressão, pela comunicação. Sua cor é azul claro e está localizado na altura do pescoço (garganta). Quando alinhado, ele ajuda a expressar os sentimentos e a ter uma boa fala. Se estiver desalinhado, pode fazer com que você “engula sapos” e não saiba dizer o que pensa ou sente. Ao contrário, caso esteja muito energizado, pode tornar as pessoas arrogantes e fazâ-las falar até o que não devem.
Chakra frontal ou sexto chakra (Ajna)
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Na parte física, este chakra é responsável pelo sistema nervoso e pela visão. Já no plano psíquico, ele eleva a pessoa ao plano espiritual, fortalecendo a concentração e a intuição. Ele é conhecido como “terceiro olho” e está localizado na testa, entre as sobrancelhas. Suas cores são azul índigo e violeta. Quando desalinhado, pode gerar desconfortos físicos na região, como dores de cabeça, além de pesadelos.
Chakra coronário ou sétimo chakra (Sahasrara)
Este é o chakra mais importante, já que eles nos liga à energia superior – o Universo. Ele só é alcançado por meio do sexto chakra e é o mais complicado de se trabalhar, uma vez que encontrar a compreensão necessária para se conectar com a energia do Universo pode ser uma tarefa difícil. Ele está localizado acima da nossa cabeça e suas cores são violeta, branco e dourado. Para alinhá-lo, é fundamental que todos os outros seis chakras estejam em perfeito alinhamento. Acredita-se que poucas pessoas conseguiram alcançar o equilíbrio perfeito do chakra coronário.
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Aplicação do Reiki
Normalmente, a terapia do Reiki é realizada presencialmente, com o profissional posicionando as mãos sobre cada chakra, canalizando as energias. Para isso, existem duas formas de realizar a terapia: à distância ou em si mesmo.
Reiki à distância
A terapia praticada por meio dessa modalidade leva em consideração a Lei Hermética da Similaridade, que indica que todos estamos conectados, uma vez que somos todos matéria de energia e parte de um mesmo todo maior. Portanto, a distância não interfere no processo de troca de energias. Porém, segundo a Associação Brasileira de Reiki, é necessário que o mestre seja iniciado no nível 2 para poder aplicá-lo dessa forma.
As sessões à distância têm o mesmo intuito, os mesmos efeitos e a mesma duração das presenciais, mas é necessário se preparar para recebê-la. Assim como nas sessões normais, é indicado estar em um ambiente tranquilo, em silêncio, com roupas claras e em uma posição confortável – preferencialmente deitado – no momento em que for receber as energias. É importante mentalizar o recebimento das energias em forma de luzes e imaginar o corpo absorvendo-as.
Auto aplicação
Uma vez que todo ser humano pode se tornar reikiano, também é válido aprender as técnicas do Reiki para aplicar em si mesmo. Há quem diga que essa prática é ainda melhor, já que não há energias de terceiros envolvidas – que podem ser negativas e canalizadas a nós. O processo é o mesmo; a imposição das mãos direciona a energia e promove o equilíbrio dos chakras.
Benefícios do Reiki
Entre os benefícios do Reiki, estão pontos muito importantes para tratarmos agora. Com as consequências do isolamento social, podemos experienciar sensações de estresse, ansiedade e pânico, além de quadros de depressão e insônia – e o Reiki pode ajudar a melhorar esses sintomas. Além disso, a prática também ajuda a tratar dores, náuseas, fadiga e baixa autoestima.
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